کیا تورین پاؤڈر جگر پر سخت ہے؟

ایک اچھی طرح سے پسند کردہ غذائی ضمیمہ کے طور پر جانا جاتا ہےٹورین پاؤڈر امینو ایسڈ ٹورائن پر مشتمل ہے، جو قدرتی طور پر دودھ کی مصنوعات، گوشت، مچھلی اور دیگر کھانوں میں پایا جا سکتا ہے۔ اس اضافہ کے ممکنہ فلاح و بہبود کے فوائد، جیسے بہتر اتھلیٹک عمل، قلبی فریم ورک کے لیے سپورٹ، اور دماغی صلاحیت کی اپ گریڈیشن، بہت زیادہ وقت میں آگے بڑھ رہے ہیں۔ اس کے باوجود، جگر کی تندرستی پر ٹورائن پاؤڈر کے اثر کو شامل کرنے میں کچھ بحث ہوئی ہے، اس کے ممکنہ ہیپاٹوٹوکسٹیٹی کے بارے میں خدشات کے ساتھ۔

تورین کے صحت سے متعلق فوائد

ٹورائن ایک بنیادی امینو سنکنرن ہے جو کہ زیادہ تر جسمانی چکروں کے لیے اہم ہے۔ سمجھدار جائزوں نے ٹورائن سپلیمنٹیشن سے متعلق چند ممکنہ طبی فوائد پر روشنی ڈالی ہے:

 

دل کے لیے سہارا:ٹورائن کو نبض کو کم کرکے، اینڈوتھیلیل صلاحیت کو اپ گریڈ کرکے، اور لپڈ پروفائلز کو مزید ترقی دے کر دل کی حفاظت کے لیے دکھایا گیا ہے (Xu et al.، 2008)۔

 

ایتھلیٹک ایگزیکیوشن پر کام کرنا:جیسا کہ بالشو وغیرہ نے اشارہ کیا ہے۔ کی تحقیق، ٹورائن میں اضافہ لینے سے پٹھوں کی تھکن کو تیز کیا جا سکتا ہے، مشق کی حد کو مزید بڑھایا جا سکتا ہے، اور مشکل حقیقی کام سے صحت یابی کو تیز کیا جا سکتا ہے۔ 2013)۔

 

علمی فعل میں بہتری:ٹورائن کو دماغی افعال میں بہتری اور نیورو پروٹیکٹو اثرات سے منسلک کیا گیا ہے، ممکنہ طور پر علمی کارکردگی کو فائدہ پہنچانے اور نیوروڈیجینریٹیو حالات کو کم کرنے (ایل ادریسی اور ٹرینکنر، 2004)۔

 

سیل گائیڈ لائن:ٹورائن سیل کے عمل کو منظم کرنے میں ایک فوری حصہ لیتا ہے، جیسے کیلشیم ہومیوسٹاسس، کینسر سے بچاؤ کے ایجنٹ کی حفاظت، اور فلم ایڈجسٹمنٹ (ہکسٹیبل، 1992)۔

ہیپاٹوٹوکسٹی کے بارے میں خدشات

توریناس کے ممکنہ فوائد کے باوجود، اس کے ممکنہ ہیپاٹوٹوکسک اثرات کے حوالے سے توجہ دی گئی ہے، خاص طور پر جب بہت زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے یا مختلف مادوں کے ساتھ ملایا جائے۔ کیس رپورٹس اور مطالعات کے ایک جوڑے نے جگر کی چوٹ یا عدم مطابقت سے ٹورائن کی تکمیل کو منسلک کیا ہے:

 

جگر کے اعلی انزائمز: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ ٹورائن سپلیمنٹس کھاتے ہیں ان میں جگر کے مرکبات کی سطح زیادہ ہوتی ہے جیسے الانائن امینوٹرانسفریز (ALT) اور aspartate aminotransferase (AST) (Shim et al., 2017)۔

 

ہیپاٹو سیلولر نقصان: جگر کی شدید چوٹ کے معاملات سامنے آئے ہیں، بشمول ہیپاٹوسیولر نیکروسس اور سوزش، ٹورائن سپلیمنٹیشن (Wójcik et al.، 2013) سے وابستہ ہے۔

 

جگر کی چوٹ کے خطرے کے عوامل: کچھ عوامل، جیسے جگر کے پہلے سے موجود حالات، دیگر غذائی سپلیمنٹس یا دوائیوں کا ایک ساتھ استعمال، اور ٹورائن کی زیادہ مقداریں، جگر سے متعلق منفی اثرات کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں (Jurgens et al.، 2015)۔

ثبوت اور تضادات

کے ممکنہ hepatotoxicity کے بارے میں خدشات ہیں جبکہٹورین پاؤڈر، دستیاب شواہد حتمی نہیں ہیں، اور متضاد نتائج موجود ہیں۔ متعدد عوامل متضاد نتائج میں حصہ ڈالتے ہیں:

 

جانوروں کے مطالعے: بہت سے جانوروں کے مطالعے میں ٹورائن سپلیمینٹیشن کے ساتھ جگر کی اہم زہریلا نہیں ملی ہے، یہاں تک کہ زیادہ مقدار میں بھی (کانگ ایٹ ال۔، 2018)۔

 

محدود کلینیکل ڈیٹا: انسانوں میں ٹورائن کی ہیپاٹوٹوکسٹیٹی پر کلینیکل ڈیٹا محدود ہے، اور دستیاب کیس رپورٹس میں اکثر دیگر مادوں کا ایک ساتھ استعمال شامل ہوتا ہے، جس سے صرف ٹورائن کے اثرات کو الگ کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔

 

خوراک اور دورانیہ: ٹورائن سپلیمنٹیشن کی خوراک اور دورانیہ اس کے جگر سے متعلق ممکنہ اثرات کا تعین کرنے میں کردار ادا کر سکتا ہے، زیادہ خوراک اور طویل دورانیہ ممکنہ طور پر منفی نتائج کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔

 

انفرادی حساسیت: انفرادی عوامل، جیسے جینیاتی رجحان، میٹابولک شرح، اور بنیادی صحت کی حالتیں، ٹورائن سپلیمنٹیشن کے لیے جگر کے ردعمل کو متاثر کر سکتی ہیں۔

استعمال کی سفارشات اور حفاظتی تحفظات

کے hepatotoxicity کے حوالے سے ثبوت جبکہٹورین پاؤڈرغیر نتیجہ خیز ہے، اس کے استعمال پر غور کرتے وقت احتیاط کرنا ضروری ہے۔ یہاں کچھ عملی سفارشات اور حفاظتی تحفظات ہیں:

 

خوراک کے رہنما خطوط: صارفین کو مصنوعات کے لیبل پر تجویز کردہ خوراکوں پر عمل کرنا چاہیے اور ضرورت سے زیادہ خوراک لینے سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ زیادہ خوراک ممکنہ منفی اثرات کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔

 

جگر کے حالات والے افراد کے لیے احتیاطی تدابیر: جو لوگ پہلے سے موجود جگر کے حالات میں ہیں یا وہ دوائیں لے رہے ہیں جو جگر کے کام کو متاثر کر سکتے ہیں انہیں ٹورائن سپلیمنٹس استعمال کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔

 

جگر کے فنکشن کی نگرانی: خون کے ٹیسٹ کے ذریعے جگر کے فعل کی باقاعدہ نگرانی ٹورین سپلیمنٹس لینے والے افراد کے لیے مشورہ دیا جا سکتا ہے، خاص طور پر اگر وہ علامات کا تجربہ کرتے ہیں یا جگر کی چوٹ کے خطرے کے عوامل رکھتے ہیں۔

 

ہیلتھ کیئر پروفیشنلز سے مشورہ کریں: ٹورائن پاؤڈر سمیت کسی بھی نئے غذائی ضمیمہ کے طریقہ کار کو شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کسی مستند پیشہ ور سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جیسے کہ معالج یا رجسٹرڈ غذائی ماہر۔

 

ٹورائن سپلیمنٹیشن اور جگر کی صحت کے درمیان تعلق کو بہتر طور پر سمجھنے کے ساتھ ساتھ ممکنہ خطرے والے عوامل کی نشاندہی کرنے اور خوراک کے مناسب رہنما خطوط قائم کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ جاری تحقیقات اور کلینیکل اسٹڈیز مزید حتمی ثبوت فراہم کرنے اور غذائی ضمیمہ کے طور پر ٹورائن پاؤڈر کے محفوظ اور موثر استعمال کو یقینی بنانے میں مدد کریں گی۔

 

ہمارا خالص Chitosan پاؤڈر سخت ISO اور GMP معیارات کے بعد ہماری فیکٹری میں تیار کیا جاتا ہے۔ خام مال کو احتیاط سے منتخب کیا جاتا ہے اور مصنوعات کو ذخیرہ کرنے سے پہلے معائنہ کرنا ضروری ہے۔ براہ راست اندرون خانہ مینوفیکچرنگ کے ساتھ، ہم اپنی مرضی کے مطابق پیداوار اور پیکیجنگ آرڈرز کو قبول کر سکتے ہیں۔ مفت نمونے بھی فراہم کیے جاسکتے ہیں۔ کیپسول حسب ضرورت کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے ہمارے پاس ایک نئی کیپسول پروڈکشن ورکشاپ ہے۔ 30 سال سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ، ہم نے عالمی سطح پر CPHI یورپ، Vitafoods Europe، FIE Europe، FFFI، SSE امریکہ اور مزید شوز میں نمائش کی ہے۔ معیار اور اختراع کے لیے ہماری وابستگی ہمیں ایک سرکردہ بناتی ہے۔بلک ٹورائن پاؤڈر سپلائر. اگر ہمارے Chitosan پاؤڈر یا کسی اور مصنوعات میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔duke@hongdaherb.comکسی بھی وقت۔ ہم ممکنہ طور پر مل کر کام کرنے کے منتظر ہیں۔

 

حوالہ جات:

1، بالشا، ٹی جی، بامپوراس، ٹی ایم، بیری، ٹی جے، اور اسپارکس، ایس اے (2013)۔ صحت مند مردوں میں برقی محرک کے دوران گھٹنے کے ایکسٹینسرز کے پٹھوں میں درد میں اضافہ۔ اپلائیڈ فزیالوجی، نیوٹریشن اور میٹابولزم، 38(4)، 411-419۔

2، ایل ادریسی، اے، اور ٹرینکنر، ای (2004)۔ ترقی کے عوامل اور ٹورائن کیلشیم ہومیوسٹاسس اور انرجی میٹابولزم کو مستحکم کرکے ایکسائٹوٹوکسائٹی سے بچاتے ہیں۔ جرنل آف نیورو سائنس، 24(42)، 9459-9468۔

3، ہکسٹیبل، آر جے (1992)۔ ٹورائن کے جسمانی اعمال۔ جسمانی جائزے، 72(1)، 101-163۔

4,Jurgens, TM, Whelan, AM, Killinger, L., Doucette, S., Kirk, S., & Foy, E. (2015)۔ زیادہ وزن یا موٹے بالغوں میں وزن میں کمی اور وزن برقرار رکھنے کے لیے سبز چائے۔ نظامی جائزوں کا کوکرین ڈیٹا بیس، (12)۔

5، کانگ، وائی ایچ، پارک، ایچ ایم، ہوانگ، ایچ جے، پارک، ایم کے، پارک، پی جے، اور مون، کے ڈی (2018)۔ کولیسٹرول میٹابولزم پر ہائی ڈوز ٹورائن کے اثرات۔ تجرباتی طب اور حیاتیات میں ترقی، 975، 101-114۔

6، شم، جے ایس، اوہ، کے، اور کم، ایچ سی (2017)۔ ایپیڈیمولوجک اسٹڈیز میں غذائی تشخیص کے طریقے۔ وبائی امراض اور صحت، 39، e2017040۔

7,Wójcik, OP, Koenig, KL, Zeleniuch-Jacquotte, A., Costa, M., & Chen, Y. (2013). کورونری دل کی بیماری پر ٹورائن کے ممکنہ حفاظتی اثرات۔ ایتھروسکلروسیس، 227(2)، 346-351۔

8,Xu, YJ, Arnasan, A., Reed, M., Zhag, J., & Covinsky, M. (2008). زیادہ وزن اور موٹے نوجوان بالغوں میں لیپوپروٹین سب کلاس پروفائلز کے ساتھ ٹورائن، گلوکوز، اور کولیسٹرول کی ایسوسی ایشن۔ غذائیت کی تحقیق، 28(10)، 668-675۔