کیا میلاٹونن دل کی دھڑکن کا سبب بن سکتا ہے؟

میلاٹوننایک مقبول ضمیمہ ہے جو اکثر نیند کی امداد کے طور پر استعمال ہوتا ہے اور اسپرٹ توقف کی روک تھام کے لیے۔ جسم کے ذریعہ قدرتی طور پر تیار کردہ ہارمون کے طور پر، میلاٹونن سرکیڈین میٹر کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی بڑھتی ہوئی فیشن ایبلٹی کے ساتھ، مزید توجہ حفاظتی پروفائل اور ضمنی میلاٹونن کے ضمنی سامان پر مرکوز ہو گئی ہے۔ ایک اطلاع شدہ ضمنی اثر دل کی دھڑکن ہے، جس سے مراد تیز، پھڑپھڑانے والی دل کی دھڑکن کے احساسات ہیں۔ یہ مضمون دستیاب شواہد کا جائزہ لیتا ہے کہ آیا میلاٹونن دل کی دھڑکن کو متحرک کر سکتا ہے۔

 

میلاٹونن کو سمجھنا

 

میلاٹونن ایک ہارمون ہے جو دماغ میں پائنل غدود کے ذریعے دفن ہوتا ہے جو جسم کو یہ اشارہ دینے میں مدد کرتا ہے کہ رات ہو گئی ہے۔ دن کے وقت روشنی کی نمائش میلاٹونن کی مصنوعات کو روکتی ہے، جبکہ اندھیرا اس کے اخراج کو فروغ دیتا ہے، اس طرح نیند کے جاگنے کے چکروں کو منظم کرتا ہے(1)۔ Melatonin سپلیمنٹس عام طور پر جیٹ لگ یا شفٹ ورک جیسے معاملات میں جسم کی اندرونی گھڑی اور نیند کے پیٹرن کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کے لیے لیے جاتے ہیں۔ عام زبانی خوراکیں 0.5 ملی گرام سے 5 ملی گرام روزانہ (2) تک ہوتی ہیں۔

 

دل کی دھڑکن: اسباب اور علامات

 

دل کی دھڑکن اچانک تیز یا بے ترتیب دل کی دھڑکن کو کہتے ہیں۔ اکثر بے ضرر ہونے کے باوجود، دھڑکن بعض اوقات دل کے بنیادی مسائل کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ عام محرکات میں محرکات جیسے کیفین، ادویات، سخت ورزش، تناؤ اور اضطراب، الیکٹرولائٹ کا عدم توازن، تھائیرائیڈ کی خرابی، یا کارڈیک اریتھمیا (3) شامل ہیں۔ زیادہ تر دھڑکن عارضی ہوتی ہے اور طبی تشویش نہیں ہوتی۔ تاہم، بار بار آنے والی یا طویل اقساط کے لیے تفتیش یا علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جن کی صحت کی دیگر حالتیں ہیں۔

 

میلاتون کے ضمنی اثرات کی اطلاع دی گئی۔

 

melatonin کے سب سے زیادہ عام طور پر رپورٹ ہونے والے ضمنی اثرات میں غنودگی، سر درد، چکر آنا اور پیٹ میں تکلیف شامل ہیں۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ قلیل مدتی میلاٹونن کا استعمال زیادہ تر لوگوں کے لیے عام خوراکوں میں نسبتاً محفوظ ہے۔ تاہم، زیادہ سنگین منفی ردعمل کی انفرادی رپورٹس موجود ہیں۔

 

طبی لٹریچر اور آن لائن فورمز کے جائزے میں کبھی کبھار دل کی دھڑکنوں کا تذکرہ ملتا ہے جو ضمنی میلاٹونن سے منسلک ہوتے ہیں۔ تاہم، شواہد محدود ہیں، جن میں بنیادی طور پر کہانیوں کی رپورٹس شامل ہیں۔ وجہ کو مضبوطی سے قائم کرنے کے لیے کنٹرول شدہ مطالعات کی ضرورت ہے۔

 

میلاٹونن اور دل کی دھڑکن پر تحقیق

 

چند کلینیکل ٹرائلز نے براہ راست اثرات کا اندازہ لگایا ہے۔میلاٹونن پاؤڈرزدل کی دھڑکن یا تال کی خرابی پر۔ تاہم، کچھ بصیرت کئی چھوٹے مطالعات سے آتی ہے:

 

- 51 انتہائی نگہداشت والے مریضوں پر ایک ڈبل بلائنڈ بے ترتیب مطالعہ پایا کہ میلاٹونن کی روزانہ 10 ملی گرام خوراک تین دن تک دل کی شرح پر پلیسبو (4) کے مقابلے میں کوئی خاص اثر نہیں رکھتی۔

 

- 40 صحت مند رضاکاروں میں، melatonin کی ایک 3 ملی گرام خوراک نے دل کی دھڑکن یا وینٹریکولر سنکچن کی فریکوئنسی کو 6- گھنٹے کی مدت میں پلیسبو کے مقابلے میں تبدیل نہیں کیا جب الیکٹروکارڈیوگرام (5) کے ذریعے نگرانی کی جاتی ہے۔

 

- 14 صحت مند مردوں اور عورتوں میں سے، ایک ماہ تک مسلسل جاری ہونے والے میلاٹونن کے 6 ملی گرام فی دن کا پلیسبو (6) کے مقابلے دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر یا کارڈیک فنکشن پر کوئی منفی اثر نہیں پڑا۔

 

امید افزا ہونے کے باوجود، پختہ نتائج اخذ کرنے سے پہلے مختلف گروپوں میں مریضوں کے بڑے مطالعے کی ضرورت ہے۔

 

صارف کے تجربات اور واقعاتی ثبوت

 

آن لائن فورمز اور ذاتی اکاؤنٹس میلاٹونن اور دھڑکن کے ساتھ صارف کے ملے جلے تجربات کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔ کچھ افراد میلاٹونن کے ادخال کے فوراً بعد تیز یا بے قاعدہ دل کی دھڑکن کو محسوس کرتے ہیں، خاص طور پر زیادہ مقدار میں (7)۔ تاہم، دوسرے ان کی دھڑکن سے کسی بھی براہ راست تعلق کی تردید کرتے ہیں۔ خود رپورٹ شدہ ڈیٹا کی سبجیکٹیوٹی کو دیکھتے ہوئے، کنٹرول شدہ مطالعات ضروری ہیں۔

 

تصدیقی تعصب جیسے عوامل جہاں صارفین پہلے سے موجود arrhythmias کو نئے متعارف کرائے گئے ضمیمہ سے منسوب کرتے ہیں وہ بھی کام کر سکتے ہیں۔ جیسا کہ عام آبادی میں دھڑکن کے پھیلاؤ کا تخمینہ 5-15% کے درمیان لگایا گیا ہے، بعض صورتوں میں میلاٹونن کی بجائے ایک بنیادی حالت ذمہ دار ہو سکتی ہے (8)۔ وجہ سے قطع نظر، یہ قصہ کہانیاں بتاتی ہیں کہ مزید تفتیش کی ضرورت ہے۔

 

احتیاطی تدابیر اور سفارشات

 

اس بات کا ثبوتمیلاٹونن پاؤڈردل کی دھڑکن میں حصہ ڈالتا ہے فی الحال غیر نتیجہ خیز ہے۔ تاہم، جب تک مزید حتمی تحقیق دستیاب نہیں ہو جاتی، کچھ احتیاطیں مناسب ہیں:

 

- اپنی ضروریات کے لیے سب سے کم موثر خوراک سے تجاوز نہ کریں اور لیبل پر یا اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے خوراک کے رہنما خطوط پر عمل کریں۔ زیادہ تر بالغوں کو طویل مدتی (9) روزانہ 5 ملی گرام سے زیادہ خوراک کی ضرورت نہیں ہونی چاہئے۔

 

- آگاہ رہیں کہ میلاٹونن کچھ اینٹی کوگولنٹ، ذیابیطس کی دوائیوں، اینٹی ڈپریسنٹس، بلڈ پریشر کی ادویات اور سکون آور ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔ کسی بھی ضمیمہ (10) کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

 

- اگر پریشان کن ضمنی اثرات پیدا ہوں یا علامات غیر متوقع طور پر خراب ہوجائیں تو استعمال بند کردیں۔ کسی بھی شدید یا مستقل مسائل کے لیے فوری طبی نگہداشت حاصل کریں۔

 

- پہلے سے موجود arrhythmias، ہائی بلڈ پریشر یا متعلقہ طبی حالات والے لوگوں کو melatonin کے ساتھ خاص احتیاط کرنی چاہیے۔ ایسے معاملات میں پہلے اپنے ماہر امراض قلب یا معالج سے مشورہ کریں۔

 

اختتامی کلمات

 

جبکہ دل کی دھڑکن عام طور پر رپورٹ شدہ ضمنی اثر نہیں ہے۔میلاٹونن پاؤڈرضمیمہ، کچھ استعمال کنندہ اس کے استعمال کو دل کی بے ترتیب دھڑکن کے احساس سے جوڑتے ہیں۔ تاہم، براہ راست وجہ اثر کی تصدیق کرنے والے مضبوط طبی ثبوت فی الحال کم ہیں۔ متنوع آبادیاتی گروپوں میں کنٹرول شدہ مطالعات کی اب بھی یہ وضاحت کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا میلاٹونن واقعی دھڑکن کو متحرک کرتا ہے یا دیگر عوامل ذمہ دار ہو سکتے ہیں۔ جب تک مزید حتمی اعداد و شمار دستیاب نہیں ہوتے، ان لوگوں کے لیے مناسب احتیاطی تدابیر کی ضمانت دی جاتی ہے جو میلاتون کے ساتھ سپلیمنٹ کا انتخاب کرتے ہیں، خاص طور پر وہ لوگ جن کی بنیادی طبی حالتیں ہیں۔ کسی بھی نئی دوائی یا سپلیمنٹ کی طرح، پہلے اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا ہمیشہ مشورہ دیا جاتا ہے۔

 

شانسی ہونگڈا فیکٹری 30 سال سے زیادہ کی پیداوار کے تجربے کے ساتھ ایک پیشہ ور اجزاء تیار کرنے والا ہے۔ Hongda Phytochemistry فیکٹری 20,000 مربع میٹر پر محیط ہے اور جدید نکالنے کے آلات اور SGS سے تصدیق شدہ لیب سے لیس ہے۔ فیکٹری نے متعدد سرٹیفیکیشنز حاصل کیے ہیں جن میں cGMP، BRC، ORGANIC (EU)، ORGANIC (NOP)، ISO22000، ISO9001، FDA، HALAL، اور KOSHER شامل ہیں، اور یہ ایک قومی سطح پر تصدیق شدہ ہائی ٹیک اختراعی ادارہ ہے۔ اس مہارت کے ساتھ، ہونگڈا اعلیٰ معیار کی پیداوار کرتا ہے۔خالص میلاٹونن پاؤڈر. اگر آپ یہ یا کوئی اور Hongda مصنوعات خریدنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو براہ کرم ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں۔duke@hongdaherb.comکسی بھی وقت.

 

حوالہ جات:

1. صحت کے قومی ادارے۔ میلاٹونن۔ شائع شدہ 2022۔ 12 دسمبر 2023 کو رسائی ہوئی۔

2. Kennaway D، Dawson D. melatonin کی حفاظت۔ نیند کی دوا کے جائزے 2022؛63۔ doi:10.1016/j.smrv.2022.101498

3. امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن۔ دھڑکن کی کیا وجہ ہے؟ شائع شدہ 2022۔ 12 دسمبر 2023 کو رسائی ہوئی۔

4. بورن آر ایس، ملز جی ایچ۔ شدید بیمار مریضوں میں رات کی نیند کو بہتر بنانے کے لیے میلاٹونن تھراپی: ایک چھوٹے سے بے ترتیب کنٹرول ٹرائل کے حوصلہ افزا نتائج۔ کریٹیکل کیئر۔ 2008؛12(2):R52۔

5. Cavallo A، Ritschel WA. انسانی جنسی پختگی میں میلاٹونن کی دواسازی۔ جرنل آف کلینیکل اینڈو کرائنولوجی اور میٹابولزم۔ 1996؛81(5):1882-1886۔

6. کنزلی آر، شاڈ آر، بارتھ جے وغیرہ۔ انسان میں پائنل ہارمون میلاٹونن کی بڑھتی ہوئی خوراکوں کے نظامی دستیابی اور قلبی اثرات۔ برٹش جرنل آف کلینیکل فارماکولوجی۔ 1997؛44(6):613-618۔

7. Drugs.com. میلاٹونن کے ضمنی اثرات۔ شائع شدہ 2023۔ 12 دسمبر 2023 کو رسائی ہوئی۔

8. Kochi AN، Zimerman LI، Pimentel M et al. کارڈیک اریتھمیا: پھیلاؤ، خطرے کے عوامل، اور انتظامی حکمت عملی۔ نیچر ریویو کارڈیالوجی۔ 2022;19(9):599-617۔

9. Kennaway DJ. اطفال میں ہارمون میلاتون کے استعمال میں ممکنہ حفاظتی مسائل۔ پیڈیاٹرکس اینڈ چائلڈ ہیلتھ کا جرنل۔ 2015؛51(6):584-589۔

10. BMC تکمیلی دوائیوں کے علاج۔ melatonin منشیات کے تعامل کا ایک منظم جائزہ۔ شائع شدہ 2017۔ 12 دسمبر 2023 کو رسائی ہوئی۔